Symptomer

<< Vondt i leggen

Muskelstrekk i leggen

Overbelastning av leggmuskelen kan lede til en muskelstrekk eller bristning, som innebærer at deler av muskelen blir skadet. Det begynner ofte med en sterk huggende smerte som går over til ømhet og muskelsvakhet.

Muskelbristning i vaden, Access Rehab.

Årsaker

Muskelstrekk eller muskelbristning er en vanlig idrettsskade og oppstår ofte ved eksplosive aktiviteter som aksellerasjon i sprint eller i ballsport. Det kan også forekomme ved gjentatte ensidige bevegelser som f.eks. løping i jevnt tempo. Muskelbristninger eller strekk innebærer partielle rupturer i leggmuskelen, altså en delvis ruptur der deler av muskelfibrene blir ødelagte og det oppstår en liten blødning. Skaden kan forekomme i tykkleggen (gastrocnemius) eller i den dypere leggmuskelen soleus. 

Symptomer

Smerten kommer ofte huggende i en aktivitet og føles i nedre del av leggmuskelen, ca midt på leggen. Ofte sitter smerten mer mot innsiden av leggen men iblant også på baksiden. Det er vanlig at en må avslutte aktiviteten en holder på med pga. smerten og opplevd svakhet i leggen. Det er vanlig med smerte i gange men for noen føles den bare ved hardere aktivitet som f.eks. løping. Dette avhenger av hvor stor/kraftig bristningen er. 

Behandling

Undersøkelse av skaden hos kunnig helsepersonell, som f.eks. fysioterapeut eller naprapat, er bra for å bedømme skaden og få hjelp til å komme i gang med rehabilitering. Dersom en starter behandling og rehabilitering tidlig tar det ofte kortere tid å bli bra. Hvor lang tid det tar avhenger av hvor stor eller kraftig bristningen/muskelstrekken er, men 4-6 uker er relativt vanlig.  

Behandlingen avhenger av hvor kraftig skaden er men inneholder ofte et par dager med hvile for så å begynne med øvelser som tåhev og lettere aktivitet samt lett tøying. Belastningen avhenger av smertenivå og funksjon. Se gjerne videoen nedenfor for eksempel på øvelser.

Øvelser

Muskelstrekk i leggen

Overbelastning av leggmuskelen kan lede til en muskelstrekk eller bristning, som innebærer at deler av muskelen blir skadet. Det begynner ofte med en sterk huggende smerte som går over til ømhet og muskelsvakhet.

Les mer >>

Muskelsmerte

Muskelsmerte i leggene er vanlig, og spesielt i forbindelse med trening.

Les mer >>

Beinhinnebetennelse

Alle bein i kroppen har beinhinner, også kalt periost. Når man prater om beinhinnebetennelse, er det vanligvis snakk om en overbelastning av muskel og senefester i leggen.

Les mer >>