Symptomer

<< Vondt i leggen

Muskelstrekk i leggen

En muskel er oppbygd av mange små muskelfibrer. Når muskelen utsettes for en overbelastning kan det oppstå en bristning eller muskelstrekk, dvs at en eller flere muskelfibre skades.

Muskelbristning i vaden, Access Rehab.

En muskelstrekk eller bristning er vanlig idrettsskade som oftest oppstår ved eksplosive aktiviteter. Skaden skjer i overgangen fra langsom til raskt aktivitet f.eks ved en sprint eller en rask akselerasjon under ballsport. Det kan også forekomme på grunn av gjentatte ensidige bevegelser. Når man snakker om en muskelbristning i leggen, er det ofte snakk om en partiell ruptur, dvs en delvis ruptur i leggen.

Typiske symptom ved en muskelstrekk er kraftig huggende smerte i nedre del av leggmuskelen innside, etterfulgt av ømhet og muskelsvakhet. Det kan være vondt under vanlig gange eller når man springer.

Når skaden har skjedd er det vanlig  at man avslutter aktivitet med en gang. Dette for å unngå at blødningen i muskelen øker. Hvor tidlig man starter behandlingen har stor påvirkning på hvor raskt man blir skadefri. Kompresjonsbandasje bør legges over det skadede området innen noen minutter og beinet bør ligge høyt.

Før videre behandling bør skaden undersøkes av noen med idrettsmedisinsk utdannelse f.eks fysioterapeut eller naprapat. En vanlig prosedyre for rehabilitering er hvile de første dagene. Deretter lett uttøying av leggen (smerten bestemmer nivået av uttøying) og når muskelen tillater det, er tåhev en bra øvelse å starte med. Begynn med begge beina og øk suksessivt belastningen.

Muskelstrekk i leggen

En muskel er oppbygd av mange små muskelfibrer. Når muskelen utsettes for en overbelastning kan det oppstå en bristning eller muskelstrekk, dvs at en eller flere muskelfibre skades.

Les mer >>

Muskelsmerte

Muskelsmerte i leggene er vanlig, og spesielt i forbindelse med trening.

Les mer >>

Beinhinnebetennelse

Alle bein i kroppen har beinhinner, også kalt periost. Når man prater om beinhinnebetennelse, er det vanligvis snakk om en overbelastning av muskel og senefester i leggen.

Les mer >>