Blogg

1 apr

Intervalltrening

Team Nordic Trail, löpargrupp.

Er du lei av den tradisjonelle “på med skoene og løp en halvtime”-treningen kan intervalltrening gi deg en etterlengtet variasjon i løpingen. Intervaller…

Les mer >>

22 mar

Styrketrening for løpere

Styrketrening er et viktig komplement i treningsopplegget for løpere. Det kan både forbedre prestasjon og forebygge overbelastningsskader. Her er fire styrkeøvelser for deg…

Les mer >>

2 mar

For deg som trener på å løpe mila

Access Rehab

Skal du løpe din første mil? Her er noen tips som kan hjelpe deg på veien.

Les mer >>

2020

2019

2017

2016

2015

2014

2013