Blogg

29 jun

For deg som trener på å løpe mila

Skal du løpe din første mil? Her er 6 tips for å prestere på best mulig måte.

Les mer >>

18 mai

Överdrifterna kring ”efterförbränning”

Så kallad ”efterförbränning” är något som är väldigt hypat idag, speciellt i samband med intervallträning. Du har säkert läst en rad artiklar om…

Les mer >>

25 apr

Stretching

Debatten om statisk stretch har många intressanta inslag och åsikter, men med blandad evidensbasering. Likt många andra diskussioner inom träning och kost så…

Les mer >>

2017

2016

2015

2014

2013