Smerte ved innpust

Denna smärta uppstår när musklerna kring ryggrad och revben har blivit känsliga.  En ökad känslighet i området kan i sig led till ytterligare spänningar och mer smärta som förstärks vid inandning. Smärtan kan variera i intensitet från lätt till kraftig. Det kan upplevas väldigt obehagligt men vanligen är det ett besvär som kan rehabiliteras.

De två vanligaste åtgärderna vid rehabilitering är att jobba med variation av position samt träning. Själva variationen av den position du oftast befinner dig i är viktigare än positionen i sig självt. Att regelbundet alternera stående och sittande med rörelse ger en önskad genomblödning i muskulaturen. Träningen är viktig, dels för att du skall kunna stärka upp muskulaturen och därmed klara av större belastning och dels för att minska känsligheten för stress.

Boka tid för att få hjälp av en av våra terapeuter