Symptomer

<< Akillessenebetennelse

Vondt i akillessenen

Smerte fra akillessenen sitter vanligvis 5-7 cm opp fra hælen og blir ofte verre ved aktivitet. I begynnelsen går smerten over under oppvarming, for så å komme tilbake kraftigere etter aktiviteten.

Ont i hälsenan, Access Rehab.

Stivhet på morgenen forekommer ofte. Akillessenen kan også føles hoven og øm.

Den vanligste årsaken til akillesseneplager er overbelastning.

Ved lettere og overgående smerte kan treningen kombineres med øvelser for sete og lår. Eksempler på øvelser finner du under Smerte på utsiden av hoften. Hvis smerten forverres er det viktig å ikke belaste området.

OBS! Er smertene vedvarende anbefaler vi at du kontakter naprapat eller fysioterapeut, som kan undersøke om det er en betennelse i området rundt akillessenen eller en fortykket sene. Det avgjør om tilstanden skal behandles med hvile eller rehabilitering.

Under finner du ytterligere to øvelser som kan gjøres i tillegg til øvelsene for smerte på utsiden av hoften, gjerne i samråd med din terapeut.

Hælspore

Hælspore kan gi en kraftig smerte under hælen, og årsakes av en liten skade der senen som går under foten fra tærne, fester inn i hælbeinet. Smerten sitter oftest akkurat i forkanten på…

Les mer >>

Vondt i akillessenen

Smerte fra akillessenen sitter vanligvis 5-7 cm opp fra hælen og blir ofte verre ved aktivitet. I begynnelsen går smerten over under oppvarming, for så å komme tilbake kraftigere etter aktiviteten.

Les mer >>

Vondt ned mot hælen

Hælsmerter kan oppstå ved overbelastning og symptomene debuterer vanligvis som stivhet på morgenen, som blir bedre når du begynner å bevege deg.

Les mer >>